熱射病

蒸し暑い。

今日は多摩サイの羽村堰までゆるい
70kmコースだったが、家に着くと
なんだか体がだるい。

体温を測ってみると「３７．３℃」

   ∧∧
　(,,ﾟДﾟ)   熱射病だっ


あわてて、クーラーをつけて、
アイスを食べる。

なんで、熱射病になったんだろう？



①ポカリスエットが売り切れだったから
　→公園の水はマズイ。それでも
　　５００ｍｌ×３くらいは水分補給しました。

②湿度が高かったから
　→６５％（２８℃）で、日差しは無いが
　　蒸し暑い。

③フィジカルが弱い

サッカーと同じで、③だな。



そういえば、奥多摩アタックをかけたときも
家に着いたとき顔面蒼白で、３７℃くらい
だった。
ちゃんと熱中症対策しないと、真夏で
倒れるな（ｗ