いつもの公園ラン

先週末、体調がもの凄く悪いな
と思ったらインフルエンザでした。

熱が３９℃になりフラフラでした。

今日は復帰明けで、軽い吐き気を
もよおしつつのランニングでした（ｗ

いつもの公園は、梅が何本か
見頃で良かったです。

自転車に乗るのは、まだ少し寒い
です。

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距離８ｋｍ、　時間７６分、　１ｋｍあたり９分５２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）