雑記

①ランニング
いつもの公園、３周回で
８ｋｍ、６４分。

トレラン用に購入した
ハーフパンツも良い感じ。

公園の紅葉も見事で
走っている人も多かった
です。


②みたけ山トレイルラン　

大会要綱とゼッケンＮｏ、
荷物用タグが送られて
きました。

・荷物保管・簡易着替え場所あり
・手袋必須
・レース終了後、指定の宿で入浴可？

当日（１２／９）、晴れて欲しいです。


③ドロドロ愛車

昨日、雨の中を１時間走って
フレームやらウエストバッグが
泥だらけになりました。

前輪のブレーキ不具合も
含めて、メンテしないと。

***

今月、仕事が忙しくて３週連続
土曜出勤が確定しております。

そのため、トレランの走りこみは
今日で最後。
関門には引っかかりたくないなぁ（ｗ

雨の多摩サイ

－－ＡＭ８：３０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　関東でも初雪～

いつもの多摩サイ７０ｋｍ、６時間
くらいのポタリングをしてきました。


朝から薄曇りの超寒い天気。

（父）「今日は雪山ハイキングになってしまうな、フフ」

と嬉々とした表情で出かけたので、
自分もたまらず出発。


寒さ対策に、この間購入したコロンビアの
ウインドブレーカを装着。

防風・保温力と撥水加工は、素晴らしかった
です。
これがなかったら、この後の雨で風邪を
引いていた可能性大。


少し多摩サイを走って、いつもの猫スポット。





 ∧∧　　ボス、
(,,ﾟДﾟ)   　寒いですね




今日のボス猫は、子分のビビリ君を
引き連れていました。

魚肉ソーセージを２切れ完食し、ご満足。


この後、時坂峠に向かう途中で雨に
降られました。

新品ウインドブレーカのおかげで、
体まで濡れませんでした。

雨が強いと、視界不良とブレーキが
効きにくくなるので怖いです。

***

来週のトレラン大会は晴れます
ように（ｗ

紅葉の多摩サイ

－－ＡＭ９：３０

 ∧∧　　自転車
(,,ﾟДﾟ)   　１ヶ月ぶり～

いつもの多摩サイ７０ｋｍ、６時間
くらいのポタリングをしてきました。






桜並木が紅色に染まっていて、
良い感じ。






近場で紅葉を満喫しました。






晴れの日のサイクリングは
最高です。

ただ、いかにせん寒い。

上着３枚、下着２枚の超重ね着
でも冷たい風が体を通りぬけ
ました。


こんなに寒くても、多摩サイに
猫は居ます。


ボス猫　：　「撫でれ。その後で速やかにメシな。」


自分がウエストポーチをガサゴソ
していると、すぐに寄ってきてくれ
ました。

眼光は鋭いですが、かなり人に
慣れていました（ｗ


ボス猫　：　「黒糖かりんとうと、クッキーに興味はない」

自分の携帯食料は両方とも
好みじゃなかったよう。

そして、今日のメインの動物写真。





 ∧∧　　イタチ先生
(,,ﾟДﾟ)   　キター

体が長くてクネクネして
ました。

一瞬、野生化したフェレット
かとも思いましたが。

***

奥多摩の秘境スポットまで
行かなくても、色々楽しめ
ました（笑

雑記

①２０１３年手帳





高橋　リベルデュオ１　￥６３０

毎年同じものを購入しています。
今年はカバーの材質がちょっと違う（ｗ

マラソン大会の申し込み、資格試験
の予定を書き込まないと。


②ハーフランニングパンツ

アシックス　ウインドクロップドパンツ XX265F
￥３７８２

トレイルラン大会に向けて、
ウェアを新調。

そして、またタイトなＳサイズを
注文してしまう罠。

やはり、通販で洋服購入は（ｒｙ


③宇多田ヒカル 　桜流し



 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　フル版聞けた～

エヴァＱのプロモーションで
ＹＯＵＴＵＢＥにアップされて
いました。

年末、映画見に行こうかなぁ。

最近購入したもの

①コロンビア　デクルーズサミットジャケット
　　amazon  ￥１６２３    、Ｓサイズ




ジャケットの裏側には、オムニヒートという
素材が使われています。

アルミの放熱性がうんたらかんたらで、
薄い生地でも暖かです。

自分の調査ミスで、

・サイズＳは、１６５ｃｍの体格で少しタイト
　（ゆったり着るなら、Ｍサイズ）
・ファスナーと腕部分が超蛍光イエロー
・フードは取れない仕様

だったのが少し残念です。
やはり、通販で洋服購入は
難しいです（ｗ

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②ＴＯＥＩＣ（Ｒ）テスト英単語対策
　（ドコモ携帯 ｉアプリ　英語の達人）
　　毎月￥２１０



隙間時間に勉強するために、初めて
ｉアプリをダウンロード購入しました。

基本は、英単語の３択クイズです。
発音も出ますが、いつもマナーモード
なので聞いたことはありません。

【良い点】
・間違った問題の復習機能がある
・ＴＯＩＥＣの問題対策（文章での説明）もある
・犬キャラに癒される

【悪い点】
・品詞の表示が無い
・単語の意味が１つしか表示されない
・単語の例文が無い

月額 ￥２１０円のｉアプリですが、
ダウンロードに￥２０００もかかって
しまいました（笑

品詞表示は欲しかったので、一通り
単語が頭に入ったら別のアプリを
探します。
 

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③通勤快読　Ｅｘｃｅｌ２０１０　関数の基本技
　￥１１８０



仕事でちょっとしたデータベースを弄くる
ために購入。

IF、COUNT、VLOOKUPなど基本関数が
分かれば大抵のことはできそう。

この通勤解読シリーズ、ワード、エクセル版
などもおすすめです。

***

天気や仕事の関係で、なかなか
自転車に乗れていません。

来年あたり、自転車の大会なんか
にも参加してみたいんですけれど
ねぇ。