鉄棒ラン

だいぶ春らしい気候
になってきました。

長袖＋ハーフパンツで
走れて、気分爽快です。


















今ハマっているのが、給水ポイント
近くにある『鉄棒』です。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　うぉりゃー（ぐるっ

逆上がりをすると、景色が逆に
見えて面白いです（ｗ

って、何歳なんだろうか、自分・・・。

***

距離２１ｋｍ、　時間 ２時間３３分、　１ｋｍあたり７分１７秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

TOEIC結果

この間受験した、TOEICの
結果が送られてきました。

恐る恐る封筒を開けてみると、



















































 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　点数低ーい（爆

＜これまでのＴＯＥＩＣスコア＞

実施日	ＬＩＳＴＥＮＩＧ	ＲＥＡＤＩＮＧ	ＴＯＴＡＬ　ＳＣＯＲＥ
２００４．３．２８	２９０	１６０	４５０
２００４．９．１９	２００	１４０	３４０
２００６．９．５	２４５	１２０	３６５
２００７．９．３０	１８５	１１５	３００
２００７．１１．２０	２５０	１５０	４００
２００８．３．２３	２２５	１５５	３８０
２００８．４．８	２４５	１４０	３８５
２０１２．３．１８	２２５	１６５	３９０
平均	２３３	１４３	３７６

ＲＥＡＤＩＮＧの最高点を
５点更新しました。

英文法参考書をコツコツ
読んだ成果が表れました。

これからも、睡眠時間を１５分程削って（笑
勉強を続けていきたいです。

桜散歩

－－ＡＭ１０：００

 ∧∧　　春だ、
(,,ﾟДﾟ)   　お花見だー

天気が良かったので、
買い物ついでに花見を
してきました。














近所の公園の桜も満開。

下には場所取りの人が
大勢います（ｗ














山の手線で恵比寿へ。








 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　クマー








モンベルストアで買い物。














恵比寿駅の近くの公園にて。














松と桜。


















清掃工場の高い煙突。














目黒川の桜並木。



























通りには、桜に負けないくらいの
人がいます。








































一眼レフカメラをさげている人
も多かったです。

やっぱり桜は良いですね。














 ∧∧　　かぐわしい
(,,ﾟДﾟ)   　匂い

お花見も、やっぱり多摩川だなぁ（笑

***

午後から、懸案事項であった
チューブレスタイヤの補修＆
ローテーションを行いました。

全く写真はありません。
噂通りの難易度でした（ｗ

 

桜ポタリング

－－ＡＭ８：３０

 ∧∧　　ちょっと、春を感じて
(,,ﾟДﾟ)   　くるか

いつもの多摩サイ７０ｋｍ、６時間
くらいのポタリングをしてきました。



























多摩川下流の桜は、ほぼ満開でした。





















































桜にも色々な種類がありますね。

ありがとう、多摩川等々力土手の
桜を愛する会の人達。

愛車と桜の木の下で。































梅も満開でした。



























青空が気持ち良い日でした。

ただ、まだ風が冷たく鼻水（花粉？）
出まくりでした。



























帰宅時、この辺りは人で
埋め尽くされていました（ｗ














対岸にも桜並木が見えました。



























これは枝垂れ桜でしょうか。



























多摩川上流の桜は、６分咲きでした。

また、桜以外にも花が咲き始めていました。














謎の草、



























謎の黄色い花１、














謎の黄色い花２、














タンポポやオオイヌフグリなども。

そして、ラストはやはり動物ネタ
です（ｗ







注）ガン見






珍しく、積極的なはぐれ雄鶏君。
激しくエサを要求。














 ∧∧　　仲良く
(,,ﾟДﾟ)   　食べてー




















（うまっ






魚肉ソーセージは
激しく好き　or　絶対に喰わん
の２タイプに分かれます（ｗ

***

草木の新緑や花々が芽吹き始め、
春を感じました。

それでも、風が冷たく長袖を３枚を
着込みました。

もう少し暖かくなったら、御岳方面
にも足を伸ばしたいです。

 

春間近のラン

多摩川土手の謎の草が満開。
去年も、桜の開花と一緒でした。



























大分、桜のつぼみが大きく
なっていました。

お花見はもうすぐ・・・、














なんと、既に場所取りが始まって
います（ｗ














今週末は、お花見ロングライドに
行きたいですねぇ。







（くるっ






 ∧∧　　あばばば、
(,,ﾟДﾟ)   　白猫師匠！！！

約１年振り、いつもの規定ポイントから
４０ｋｍ程離れた場所での再会です（笑




















「ニャー」
（旨い





白猫師匠は自分のことを
覚えていてくれたようです。

え、左手に魚肉ソーセージを
握っているんじゃないかって？

同色の違う個体じゃないかって？

 ∧∧　　白い猫は全部
(,,ﾟДﾟ)   　白猫師匠です（キリッ














自己満足の猫ネタはともかくとして、
今日は春の陽気で気持ち良かった
です。














やっぱり、週末は多摩川に
限ります。

***

距離２１ｋｍ、　時間 ２時間４９分、　１ｋｍあたり８分２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）