ＴＯＥＩＣ ６００点への道

さて、ここ何年か年頭所感で

 ∧∧　　今年こそ
(,,ﾟДﾟ)   　英語勉強する！！

とか思うも、「特に何もしない」
日々が流れていきました。

英語タウンというサイトによると、

ＴＯＥＩＣスコア	実際の能力
６００点	海外旅行で買い物ができ、 食べたいものをオーダーできる

ということらしいので、目標を６００点に設定し、
「自転車を担いで海外旅行」を夢見て英語を
勉強することにします（ｗ

と、このブログに書けば少しはモチベーション
がｕｐするかな。

***

＜過去のショボーイＴＯＥＩＣスコア＞

実施日	ＬＩＳＴＥＮＩＧ	ＲＥＡＤＩＮＧ	ＴＯＴＡＬ　ＳＣＯＲＥ
２００４．３．２８	２９０	１６０	４５０
２００４．９．１９	２００	１４０	３４０
２００６．９．５	２４５	１２０	３６５
２００７．９．３０	１８５	１１５	３００
２００７．１１．２０	２５０	１５０	４００
２００８．３．２３	２２５	１５５	３８０
２００８．４．８	２４５	１４０	３８５
平均	２３４	１４０	３７４

 ∧∧　　スコア
(,,ﾟДﾟ)   　低すぎるー

自慢げに表にする点数でもないですが、
英語文法を中心に勉強し直すことしにます。

最初に受けた時が一番勉強時間が長く、
後はほとんど「ぶっつけ本番」でした。

それでも、学生の頃はちゃんと受験
してます。
社会人になると、お金を振り込んでも、
当日行かないということがありました（爆

***



















最新版は、６ｔｈ ｅｄｉｔｉｏｎになってました（ｗ

まず、この英語文法参考書（本棚に眠っていた）
を繰り返し解くことにします。

冬曇りラン

天気が悪くても、走れば
暖かくなります。

走り始めの２０分くらいは、
物凄く風が冷たいですが（ｗ

多摩川の土手では、多くの
ランナーに追い抜かれました。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ピッチ速すぎる～


***

距離２０ｋｍ、　２時間２１分、　１ｋｍあたり７分３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

風呂場の踏み台メッセンジャー

多忙中のメッセンジャーに、７件目の
仕事が舞い込んだ。

「祖父母宅の風呂場の踏み台作成」

という緊急度の高い仕事である。


＜踏み台イメージ＞















ずっと前に、祖父が作った台があったのですが、
木製のためボロボロになっていました。

（祖父）「風呂に入る時、踏み台が無いとステンレス浴槽に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キン〇マが当る！（ヒヤッとする）」

 ∧∧　　おじいちゃんの
(,,ﾟДﾟ)   　キン〇マ守らな！！














大工道具をリュックに詰め込み、
愛車で出発。

祖父母宅で、踏み台材料を購入
した（父）、（母）と合流。

そして、休日木工スタート。主に、
（父）が作っていきます（ｗ

自分は補助要員です。


－－２時間後




























 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　完成ー

（祖父）「できれば、滑り止めのゴム付けて」

（父）「よぅし、ちょっとこだわろうか」














（祖母）「きゃー、お風呂入るの楽しみ」
（祖父）「ありがとなー」

材料費は約２０００円で、完璧に風呂場に
フィットしました（笑

既製品だと１～２万円で、微調整ができません。
やはり手作りは良いです。

***

ノコギリで木を切るのは、結構な運動に
なります（汗

久しぶりにノコギリやトンカチを使うのも
楽しいです。

リム掃除には砂消し

ダイソー　砂消し　￥１０５　

この頃、フロントブレーキの効きが
悪くなり、

【ブレーキ音】
シュー（一定）　→　シュルシュル・・・

になってしまいました。

そこで、数多の自転車ブログ様を参考に、
砂消しでホイールのリムをキレイにします。














 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ウリャー！

一心不乱に擦っていきます。














＜ｂｅｆｏｒｅ＞写真上側　
＜ａｆｔｅｒ　＞写真下側　

ブレーキシュー汚れはキレイに落ちます。
注）リム表面に細かい傷が付くことも！

通常の消しゴムやメラミンスポンジなども
試しましたが、歯が立ちませんでした。

ブレーキシュー汚れは、手強いです（ｗ














リムを擦った後、砂消しの表面が黒くなります。
凄い削り力！














 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ピカピカ～

ホイール１つ、１時間くらいかかります（汗

***

ブレーキシューの交換も検討しましたが、
ＳＯＲＡは一体型なんですね。

ブレーキシューのみの交換は、上位グレード
だけという・・・。

台座金具が付属するだけで、値段が１０００円
くらい違うのは何故？



















Ｒ５５Ｃ３　（ブレーキシューのみ）　￥７９２



















Ｒ５５Ｃ３　カートリッジタイプ（台座金具付き）　￥１７４３


ブレーキキャリパーごと
交換したくなります（笑

 

新春ラン

今日も、多摩川の土手には多くの人が
走っていました。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　新春マラソン大会～

少し並走して、大会気分を味わいました（ｗ

たまには、大勢の人と走るのもいいです。

***

距離１９ｋｍ、　２時間１２分、　１ｋｍあたり６分５６秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）