全ては裸足からはじまる

最近、ランニングに対する
やる気が大幅に低下して
きました。

原因
①コースに信号が多く、
　 夜間走も危険
②練習不足によるタイム
　 の伸び悩み
③新しいランニング
　 アイテムの不足

 ∧∧　　真っ先に
(,,ﾟДﾟ)   　③を改善しよう

そして、前から目を付けていた
裸足ランシューズ（Barefoot Running shoes）
を比較してみます。

良い記事があったのでこちらを参照
　↓
トレイルランナー．ｊｐ　
「裸足の王子」吉野剛がベアフットシューズを履き比べ



















上記記事をまとめると、

・靴の値段は、１万２千円～１万５千円前後。
・靴底はフラットでクッションが少ない。
・踵着地をしないため、関節には優しい。
　ただし、初心者が無理をすると怪我をする

といったところでしょうか。


後は、購入・試走の感想を書きたいのですが、

 ∧∧　　今月の小遣いでは
(,,ﾟДﾟ)   　予算オーバー

宝くじ買うしかないです（ｗ

地デジテレビ録画生活

４／１８　「自転車で旅をしよう」
　　　　　 第４回いざ公道へ 交通ルールに気をつけて



















　相変わらず、栗村先生の安さん
　びいきが凄い（ｗ
　そして、男爵も相変わらず太い。

　公道の危険さがイマイチ伝わら
　なかったのは、自分だけだろうか。


４／２１　「探偵Ｘからの挑戦状！」（第１回）



















　ナビゲーターが谷村美月さん→長澤まさみさん
　にサクッと交代されている。

　事件は刑事コロンボで推理力を
　鍛えているだけあって、すぐ分かり
　ました。

　解答編のニュースインサートは
　さすがＮＨＫです（他局はテロップのみ　

***

４／２１　魔法少女（♯１０、１１、１２）

　 ∧∧　　
　(,,ﾟДﾟ)   　超展開過ぎるー

　pixivタグの「謎の白い液体」
　ってそういうことか（テキーラ！

　♯８から見始めたけれど
　脚本が良くできていました。
　
　次はＮＯ．６あたりかな。

お花見ロングライド

多摩サイ７０ｋｍ、５時間のポタリングを
してきました。




























多摩モノレール近くの広場一面に
カントウタンポポ（セイヨウタンポポに比べて背が低い）
が群生して咲いていました。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ｄａｎｄｅｌｉｏｎ！

春には色々な花が咲きます。




























多摩川上流では、まだ
桜が満開です。

規定ポイント近くの桜も満開。




















今日は、新人の虎白君ひとりに
対応される。















爆睡中につき、ピクリとも動かない。
カウベル装着してるんですけどね（ｗ

その後、色々思うことがあったので、
阿蘇神社でお参りをしてきました。














・震災後の速やかな復興
・家族の健康
・宝くじの当選



















花筏もまた風情があります。

・震災後の速やかな復興

駆け足のお花見

今週の水曜日（４／１３）、近くの川沿いで
お花見してきました。

昼休みにつき、全工程駆け足でした（ｗ






























 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　桜満開ー






























 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　桜満喫ー

ほんの少しの間でしたが、
大満足でした。

ジロ・デ・イタリア２０１１

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開催日程 ：２０１１年５月７日～５月２９日
レース名　：ジロ・デ・イタリア（Giro d'Italia）
開催国　　：イタリア
カテゴリー：ワールドツアー
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自転車の大きな大会（グランツール）の１つ、
ジロ・デ・イタリアの開催が近づいてきました。


＜グランツール＞
５月：ジロ・デ・イタリア
７月：ツール・ド・フランス
８月：ブエルタ・ア・エスパーニャ

（参照：Ｊ ＳＰＯＲＴＳより）


ジロ・デ・イタリアは、勾配の厳しい坂を
登る山岳コースが多いです。
よって、ヒルクライマーに有利な大会
らしいです。



全日程　 ：２３日（レース２１日、休息２日）
合計距離：３４９６ｋｍ

 ∧∧　　強行日程すぎるー
(,,ﾟДﾟ)   　距離長すぎるー













***




























モデルは、
クリスティーナ・カポトンディさん












ピンク：マリアローザ 　 (個人総合リーダージャージ）
緑　　：マリアヴェルデ　（山岳賞ジャージ）
白　　：マリアビアンカ　 （新人賞ジャージ）

自転車レースは、何日間にも渡って開催
されます。
前日のレース終了時点で、各賞成績1位の
選手は特別なジャージを着用します。

ジロ・デ・イタリアでは、最後の日までピンク
のジャージを着ていた選手が優勝です。

ちなみに、そのピンク色の由来は、レース
主催者ガゼッタ・デッロ・スポルトの紙面の
色からです。

***

Ｊ ＳＰＯＲＴは有料放送なので、どこか無料
でまとめ放送してくれないですかね（ｗ

＜インターネット無料視聴＞
→リンク先検索窓で「Giro d'Italia 2011」と入力

（イタリアスポーツ新聞）Gazzetta TV　高画質。ジロ・デ・イタリア主催者。
（イタリア ＴＶ局）　　　　 Ｒａｉ．ｔｖ　         画質が荒い。遅延が大きい。

 ∧∧　　強すぎるよ、
(,,ﾟДﾟ)   　コンタドール