青梅丘陵ラン

アパート近くのランコースに飽きたので、
電車を使って移動。


気になっていた、踏切向こうの道。


トレラン開始。


スマホのグーグルマップと
比較しながらコースを確認。

 
細かい分岐がたくさんあって、
分かりにくい（ｗ



 


杉林の中をランニングというより、
ハイキング。

 


林道は木陰で涼しく、
尾根道は天然のクーラーが
効いていました。

途中、スマホのグーグルマップで
道が分からず迷子になりかけました（ｗ

専用の林道マップを用意しておいた
方が良いと思いました。

***

距離６ｋｍ、　１時間２６分、　１ｋｍあたり１４分２０秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

刈場坂峠からの奥武蔵グリーンライン

－－ＡＭ７：４０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　蒸し暑い～

埼玉県秩父方面７３ｋｍ、６時間半の
ポタリングをしてきました。

青梅秩父線⇒山伏峠と進み、

 


９時３８分、正丸峠を通過。


曇りで、かなり蒸し暑い。
汗が滴り落ちてきます。


１０時、やっと刈場坂峠の
スタートラインへ。






道すがらにあった、高麗川源流の
記念碑。
源流は冷たくて、生き返りました。


１０時３６分、虚空蔵峠の東小屋を通り、

 


杉林の道を登っていき、

 


１０時５０分、刈場坂峠着。
曇っているし、夏草は茂っているし、
何にも見えない。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　消化不良～


ということで、急遽自転車が多くやってきた
奥武蔵グリーンラインを進みます。



 
奥武蔵グリーンラインは峠のてんこ盛り。

  


途中、霧の中を進み、


景色の良いところで、
見知らぬご父婦の方と談笑。

奥さん　「飴いる？」
旦那さん「どこからいらした？」
自分　　「かくかくしかじか」
奥さん　「まっ、若いからできるのねぇ。」
旦那さん「お気を付けて。」

 




ロードバイク、トレランの方と多く
すれ違いました。

  






１１時５０分、顔振峠着。

その昔、義経や弁慶がその景色に顔を
振り振り眺めたので、「顔振峠」の名が
付いたそうな。



 


刈場坂峠→顔振峠と進んだ方が
斜度ほぼ下りで走りやすいです。

 


天文岩という巨岩。




奥武蔵グリーンラインの終わり（国道２９９号近く）
の眺望の良いところ。

国道２９９号の隣に、山の上の自転車道を見つけ
ました。

石段ラン

 
蒸し暑い中、裏山方面をランニング。



 ∧∧　　こんなところに
(,,ﾟДﾟ)   　神社が！

 
石段の登り降りは、
脹脛に良く効きます。

***

距離７ｋｍ、　時間６８分、　１ｋｍあたり９分４２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

松姫峠

－－ＡＭ７：４０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　山梨県！

山梨県方面１０３ｋｍ、７時間半の
ポタリングをしてきました。


朝は、山に霧がかかっていました。

 


奥多摩湖から国道１３９号へ。




モダンな建物の小菅村役場。
その前のＴ字路を左折して、

 


松姫峠のスタート地点へ。
道路標識通り、右折します。

　直進：車用トンネル道
　右折：旧道　（松姫峠まで通行可、路線バスあり）

 


最初だけ、えらく斜度が急で
自転車を降りて進みました。

 


峠までの道で、眺望スポット多数
ありました。

道も整備されていて走りやすい。

  




登っている途中から、天気が良く
なってきた。

夏のような日差し。

  




広葉樹の森で色んな鳥の声がする。
車は皆無、景色も綺麗で
今年一番の峠道かもしれない。

 


頂上には１日１本の松姫峠発
バスが待機。
大月側は通行止めでした。



   
松姫峠は、奥多摩湖から片道２０ｋｍ、
自分の脚で登り１時間の見晴し最高の峠でした。

奥多摩湖周辺の峠では、間違いなく
お勧めです。

***

おまけ：ダウンヒル用タイヤ

下り対策でタイヤを交換しました。
モッチリグリップで前後輪が路面に
吸い付きました。

平地の違いは分かりませんでした。

個人的に、タイヤの赤い文字が目立って
良いです（ｗ

裏山トレイルラン

  


雨が降る前に、近所の山をラン。





 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　このお尻は！

ニホンカモシカとお知り合いに
なる週末ラン。

***

距離７．８ｋｍ、　１時間１２分、　１ｋｍあたり９分０６秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）