裏通りラン

山近いよ山。

***

距離５ｋｍ、　時間３０分、　１ｋｍあたり６分００秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

桜と多摩サイ

－－ＡＭ９：３０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　桜ポタ！

いつもの多摩サイ、距離８０ｋｍ、
６時間のポタリングをしてきました。




桜並木を進んで行きます。



 


寒く天気も悪かったので、お花見の人は
少なかったです。

 
これは梅か（ｗ


冬用ジャケットで少し暑かったです。
春用長袖ジャージ買おうかな。

３年ぶりの鋸山林道

－－ＡＭ８：００

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　春ポタ！

奥多摩方面、距離７０ｋｍ、
５時間のポタリングをしてきました。

 

 
はむら桜まつり。
多摩川上流の桜は、あと１週間くらい
先でしょうか。






睦橋通りから檜原村へ。






神戸岩を抜け、


鋸山林道へ。


少し肌寒い気温（１１℃）だったので、
ヒルクライムをして温まります（ｗ


檜原村側から登れば、それほど
斜度ありません（時坂峠と同程度）。

  


といっても、貧脚なので写真（休憩）を
取りつつ登っていきます。




頂上付近は雪が残っていました。

  




奥多摩側は、一部未舗装路です。






３年前と何も変わらない風景に
ほっとしました。

近所ラン

桜が１本だけ咲いていました。

***

距離７ｋｍ、　時間５５分、　１ｋｍあたり７分５１秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

トレイルラン

 
午後から、少し裏山トレイル。


木がバッタリ倒れていました。




鳥のさえずりが心地良いコース。


長袖で走ると、汗ダクになりました。

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距離７ｋｍ、　時間６１分、　１ｋｍあたり８分４２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）