マラソン大会

来年はこの大会に出たいな。

梅ラン

  
近所の新たな川沿いランコース。


梅が満開。


帰りは小雨が降ってきました。

***

距離１２ｋｍ、　１時間１７分、　１ｋｍあたり６分２０秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

２４℃ラン

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　暑い～

２月とは思えない
気温の高さです。

長袖１枚で、汗ダクダクに
なりました（ｗ

***

距離５ｋｍ、　時間３６分、　１ｋｍあたり７分１２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

立川シティハーフマラソン2016

ゼッケンとその他もろもろが
届きました。

参加案内の中で気になったのは、
「記録証は１週間以内に、自分でランネット
　からダウンロード」
とありました。

家にプリンターが無いので、
コンビニプリントだなぁ（ｗ

多摩サイ巡回

－－ＡＭ８：３０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　休みだ～

いつもの多摩サイ　距離４５ｋｍ、
３時間半のポタリングをして
きました。


朝、高尾山に向かう父、パートの母と
別れ多摩サイへ。


平日の多摩川土手はがらんと
しています。

 


梅が数本咲いていました。


やっぱり、ゆるポタは最高です。