あっという間に、ＧＷ最終日。
家に居たくないくらいの良い天気で、
ランの新規ルート開拓。
地下に埋まった線路に沿ってのランニング。
一区間が短いので、災害時は走って帰れる（ｗ
***
最近は体重の管理もして、２０ｋｍくらい
なら、まず膝が痛くなりません（ｗ
都心でも小さな川や緑道があるので、
どんどん発見していこうと思います。
***
距離１８ｋｍ、 ３時間７分、 １ｋｍあたり１０分２３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）
家に居たくないくらいの良い天気で、
ランの新規ルート開拓。
地下に埋まった線路に沿ってのランニング。
一区間が短いので、災害時は走って帰れる（ｗ
***
最近は体重の管理もして、２０ｋｍくらい
なら、まず膝が痛くなりません（ｗ
都心でも小さな川や緑道があるので、
どんどん発見していこうと思います。
***
距離１８ｋｍ、 ３時間７分、 １ｋｍあたり１０分２３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）
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－－ＡＭ１０：００
∧∧
(,,ﾟДﾟ) こんちわー
実家恒例行事、３ヶ月に１回の
じいちゃん・ばあちゃん宅訪問。
自分の主な仕事は猫の額ほどの庭の
草むしり。
今回は、（弟）が置いていた荷物を引き取ったり
してドタバタ。
じいちゃんは、デイホームに週４行くように
なり、快活になった（ｗ
どうやら男：女＝２：８くらいらしい。
ばあちゃんは、白髪を染めるのをやめて
さらにおばあちゃんになってしまった。
***
（ばあちゃん） 「で、どんな子がタイプ？」
∧∧ あばばば、
(,,ﾟДﾟ) 走れる嫁です、剛脚な嫁です
（ばあちゃん） 「女優さんでいうと？」
∧∧ スマイルランナー、
(,,ﾟДﾟ) 食べランナーです
（弟）が今年の７月に結婚するので、
（兄）の自分にこういう質問がくるように
なりました。
うーん、どうしましょうか（ｗ
∧∧
(,,ﾟДﾟ) こんちわー
実家恒例行事、３ヶ月に１回の
じいちゃん・ばあちゃん宅訪問。
自分の主な仕事は猫の額ほどの庭の
草むしり。
今回は、（弟）が置いていた荷物を引き取ったり
してドタバタ。
じいちゃんは、デイホームに週４行くように
なり、快活になった（ｗ
どうやら男：女＝２：８くらいらしい。
ばあちゃんは、白髪を染めるのをやめて
さらにおばあちゃんになってしまった。
***
（ばあちゃん） 「で、どんな子がタイプ？」
∧∧ あばばば、
(,,ﾟДﾟ) 走れる嫁です、剛脚な嫁です
（ばあちゃん） 「女優さんでいうと？」
∧∧ スマイルランナー、
(,,ﾟДﾟ) 食べランナーです
（弟）が今年の７月に結婚するので、
（兄）の自分にこういう質問がくるように
なりました。
うーん、どうしましょうか（ｗ
－－ＡＭ６：１５
∧∧
(,,ﾟДﾟ) チバー
九十九里浜１７０ｋｍ、１２時間半の
ポタリングをしてきました。
ナビタイムの自転車ルート検索を
使って、行程設定（初
山岳が少なく、千葉駅周辺で迷わなければ
ゴール＆帰還できるかも。
重要な交差点と国道番号を
メモっていざ出発。
６：５０
朝の皇居。
ランナーは結構います。
７：２２
荒川。
空が晴れてきた。
７：３９
旧江戸川。
千葉県突入。
８：０１
さっそく迷う（ｗ
浦安市日の出の堤防に出てしまった。
その手前で、京葉線沿いに左折が正解。
８：３１
江戸川を渡る。
奇跡的に正しいルートへ。
海老川、ららぽーと、船橋競馬場を通り、
９：１７
住宅地に突如現れる、
谷津干潟。
幕張海浜緑地で小休憩。
藤棚がきれいだった。
千葉街道（国道１４号）をひたすら
進んで、
千葉駅周辺へ。
ぶら下がり式のモノレールが
走ってました。
そのあと、東金街道（国道１２６号）を
まっすぐ。
田園風景を見ながらのまったりポタ、
にはならず、交通量がそこそこあるので
白線の上に集中してこぎ続けました。
１２：０２
∧∧
(,,ﾟДﾟ) 九十九里浜ー
太平洋はでかい。
九十九里ビーチタワーへ。
※海岸線は有料道路
１２：１５
巻貝の形の九十九里ビーチタワー着。
滞在時間５分で帰路へ（笑
***
このあと、千葉駅周辺と
千葉街道と関東自動車道の
交差地点で激しく迷いました。
でも、迷ったおかげで、江戸川でデコトラいっぱい
見れたり、
土地勘の無い場所に
行くのが楽しかったりも
します。
∧∧
(,,ﾟДﾟ) チバー
九十九里浜１７０ｋｍ、１２時間半の
ポタリングをしてきました。
ナビタイムの自転車ルート検索を
使って、行程設定（初
山岳が少なく、千葉駅周辺で迷わなければ
ゴール＆帰還できるかも。
重要な交差点と国道番号を
メモっていざ出発。
６：５０
朝の皇居。
ランナーは結構います。
７：２２
荒川。
空が晴れてきた。
７：３９
旧江戸川。
千葉県突入。
８：０１
さっそく迷う（ｗ
浦安市日の出の堤防に出てしまった。
その手前で、京葉線沿いに左折が正解。
８：３１
江戸川を渡る。
奇跡的に正しいルートへ。
海老川、ららぽーと、船橋競馬場を通り、
９：１７
住宅地に突如現れる、
谷津干潟。
幕張海浜緑地で小休憩。
藤棚がきれいだった。
千葉街道（国道１４号）をひたすら
進んで、
千葉駅周辺へ。
ぶら下がり式のモノレールが
走ってました。
そのあと、東金街道（国道１２６号）を
まっすぐ。
田園風景を見ながらのまったりポタ、
にはならず、交通量がそこそこあるので
白線の上に集中してこぎ続けました。
１２：０２
∧∧
(,,ﾟДﾟ) 九十九里浜ー
太平洋はでかい。
九十九里ビーチタワーへ。
※海岸線は有料道路
１２：１５
巻貝の形の九十九里ビーチタワー着。
滞在時間５分で帰路へ（笑
***
このあと、千葉駅周辺と
千葉街道と関東自動車道の
交差地点で激しく迷いました。
でも、迷ったおかげで、江戸川でデコトラいっぱい
見れたり、
土地勘の無い場所に
行くのが楽しかったりも
します。
－－ＡＭ６：１５
∧∧
(,,ﾟДﾟ) オクタマー
奥多摩方面１８０ｋｍ、１１時間の
ポタリングをしてきました。
９：３０
多摩サイ⇒青梅街道⇒軍畑
に到着。
橋の片隅にあるベンチで小休憩。
１０：３０
奥多摩湖到着。
平日で道が空いていました。
深山橋、三頭橋を渡り、
１１：０８
奥多摩周遊道路（無料）に
入ります。
斜度はそれほどきつくありません。
山鳥の看板で距離が１ｋｍごとに
分かります。
眼下に奥多摩湖が小さく見えます。
登っていく途中に、
風張峠、月夜見沢、藤原など
見慣れた地名がたくさんありました。
１２：０２
月夜見沢第一駐車場の展望。
奥多摩湖が大きく見えます。
見晴らし最高。
その先に、奥多摩周遊道路の
最高地点の標識がありました。
九頭竜の滝をみて、
秋川渓谷⇒秋川サイ⇒多摩サイで
帰路に着きました。
***
奥多摩周遊道路は展望スポットが多く、
景色の良いところでした。
ただ、オートバイの往来が激しく
騒音と排気ガスが酷かったです。
登坂中、猛スピードで追い抜かれ
まくるので、ちょっとチャリダーには
お勧めできないなぁと思いました。
∧∧
(,,ﾟДﾟ) オクタマー
奥多摩方面１８０ｋｍ、１１時間の
ポタリングをしてきました。
９：３０
多摩サイ⇒青梅街道⇒軍畑
に到着。
橋の片隅にあるベンチで小休憩。
１０：３０
奥多摩湖到着。
平日で道が空いていました。
深山橋、三頭橋を渡り、
１１：０８
奥多摩周遊道路（無料）に
入ります。
斜度はそれほどきつくありません。
山鳥の看板で距離が１ｋｍごとに
分かります。
眼下に奥多摩湖が小さく見えます。
登っていく途中に、
風張峠、月夜見沢、藤原など
見慣れた地名がたくさんありました。
１２：０２
月夜見沢第一駐車場の展望。
奥多摩湖が大きく見えます。
見晴らし最高。
その先に、奥多摩周遊道路の
最高地点の標識がありました。
九頭竜の滝をみて、
秋川渓谷⇒秋川サイ⇒多摩サイで
帰路に着きました。
***
奥多摩周遊道路は展望スポットが多く、
景色の良いところでした。
ただ、オートバイの往来が激しく
騒音と排気ガスが酷かったです。
登坂中、猛スピードで追い抜かれ
まくるので、ちょっとチャリダーには
お勧めできないなぁと思いました。
