速読速聴・英単語 Daily1500

速読速聴・英単語　Daily1500
松本茂監修　Ｚ会　￥１９００

リスニング用教材を購入しました。

おとなの基礎英語でお馴染みの
松本先生監修です。


ＣＤは２枚付きです。


本書のレベルは、
ＴＯＥＩＣ　４７０
英検　　　　準２級
程度です。

自分のレベルにぴったり（ｗ

***

この姉妹書、速読速聴・英単語
Basic 2200 (旧版) が良かったので、
購入しました。

リスニングを得点源にできるよう
日々練習です。

多摩サイ巡回

－－ＡＭ１０：３０

 ∧∧　　本田、
(,,ﾟДﾟ)   　ゴール！！

いつもの多摩サイ６０ｋｍ、５時間の
ポタリングをしてきました。


サッカーＷ杯を見てからと思ったけれど、
天気が良いのでポタ優先（ｗ



 
先週は１週間ずっと雨が降っていたので、
水量が多い多摩川。


もう初夏のような日差しでした。
日焼け止めを塗り忘れた腕が
真っ赤に。




夏のような雲です。

 
いつもの羽田空港横ポイント。
潮干狩りの人が（略

 

  ∧∧　　太陽が
(,,ﾟДﾟ)   　眩しー

土手沿で体を焼いている人
多数。


日陰で休むに限ります。

パールイズミ メガパンツ

パールイズミ　メガパンツ
￥９６９４

極厚パッドのハーフレーパンを
購入しました。



 
パッドは手触りがよく、めちゃ厚い（ｗ
縫製もしっかりしていました。



 
コールドブラック、ＵＶカット、再起反射
など機能も色々ついています。

***

はやく、実走で試したいです（ｗ

１００ｋｍ以上で発生する尻痛が
和らげれば良いです。

初めてのバーテープ交換

 ∧∧　　雨だ、
(,,ﾟДﾟ)   　暇だ～

汚れていた愛車のバーテープを
交換しました。



 
シマノプロ　スマートシリコン　レッド
PRTA0007　￥２０３０

現在のものと、色違いの赤を購入。

バーテープの裏がシリコンで、
やり直しがきく優れものです。


現在の黒バーテープを剥がし、
ハンドルバー表面の汚れを落とします。


エンドから巻いていきます。
適度に引っ張るのがコツ。




巻き終わりを斜めにカットします。


化粧テープを巻く前に、ビニールテープで
固定します。

化粧テープは替えがないので、この仮止めで
巻き具合をチェックします。


バーテープのごわつきや緩みがなかったら、
エンドプラグを押し込みます。



 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　でけた～

右は３回、左は５回巻き直し、
合計２時間で完成（ｗ

***

チューブレスタイヤ交換と比べて、
力が要らない分、楽しい作業でした。

ただ、ブラケット部分が難所。

愛車を弄ると愛着がわきます。

ジップロック

 ∧∧　　何か
(,,ﾟДﾟ)   　臭うな・・・

105チェーンオイルリキッド
タイプが臭い（ｗ

蓋をしっかり閉めていても
ケミカル臭がします。

よって、ジップロックで封印。
臭いが漏れなくなりました。