草むしりラン

ＧＷ特に予定が無いので、
ランニングで祖父母宅まで
行ってきました。

意外と距離が短く、自分の
走力で４５分でした。

***

庭の草むしりと枝きりetcを
してきました。

週２回ヘルパーさんが来ている
ので、家の中が綺麗でした（ｗ

散らかっている自分の部屋を
片付けないとなぁ。

多摩サイ巡回

－－ＡＭ１０：００

 ∧∧　　ハーフ
(,,ﾟДﾟ)   　レーパン！

いつもの多摩サイ５０ｋｍ、５時間の
ポタリングをしてきました。


快晴、気温２３℃。
絶好のサイクリング日和です。


半袖＋長袖＋インナー、
ハーフレーパンで丁度
よかったです。

 
新緑が鮮やかでした。




花畑のような多摩サイ。






羽田空港横の昼寝ポイント。

昼寝中、強風でボトルが浜に
落ちました（ｗ
今日は潮が引いていたので、
なんとか回収できました。

 
帰り際、野良猫と絡みます。


にぼし×２で、距離を縮めます。


鼻息が荒い野良さんでした。

平成２６年度 春 基本情報処理技術者試験

性懲りも無く、受験してきました。

午前は概ね回答できました。
いつもの如く、午後が駄目。

自分にはロジックを作る能力が
全くありません（ｗ

***

去年の結果

平成２５年	春	秋
午前	６８．７５	７５．０
午後	５３．５０	４８．０

※午前・午後６０点以上で合格

午後が鬼門です・・・

第１８８回 ＴＯＥＩＣ公開テスト結果

ＬＩＳＴＥＮＩＮＧ


ＲＥＡＤＩＮＧ


ＴＯＴＡＬ　ＳＣＯＲＥ　４２５／９９０点
 

＜最近のＴＯＥＩＣスコア＞

実施日	ＬＩＳＴＥＮＩＧ	ＲＥＡＤＩＮＧ	ＴＯＴＡＬ　ＳＣＯＲＥ
２０１２．３．１８	２２５	１６５	３９０
２０１３．３．１７	２３５	１６５	４００
２０１３．９．２９	３２５	２５５	５８０
２０１４．３．１６	２６５	１６０	４２５　←今回

  ∧∧　　あばばば、
(,,ﾟДﾟ)   　大幅に下がってしもた！！

９月～２月、仕事が忙しかったので、
問題集を解く時間がありませんでした。

対策しないと、やっぱり４００台です（笑

***

明日は、基本情報処理の資格試験
です。
この試験を受けるのは何度目だろう（ｗ

ＣＷ－Ｘ エキスパートモデル

ワコール　ＣＷ－Ｘ
エキスパートモデル
￥８５６８

コンプレッションタイツ
（ロング）を購入しました。


このモデルは、

　・ひざ
　・ふともも
　・ふくらはぎ

を守る、サポートが軽めの
ものです。

裾が狭く、少し履きにくい
です。




全体は、柄無しシンプル（ｗ

テーピング部分が膝付近で
クロスに入っています。

その部分はサポート力が大きいです。
少し屈伸がしにくくなるほどです。

ただ、走っているとテーピング
による窮屈感などはありません
でした。


腰周りは、ひも＋小ポッケ（内側）
付きです。

***

トレラン大会で使用してみて、
疲労軽減の効果は大。

翌週末に１２０ｋｍロングポタが
可能です（笑

御岳トレランでは膝痛みが半年！！
くらい続きました。

もっと早く購入すべきでした。
長距離ランナーに超オススメです。