ランニングシューズ最適化

４／６のトレランに向けて、
ＮＢランシューズを最適化中。


その１：５本指ソックス（tabio）

足前方が大きくなり、シューズと
のフィット感が増しました。

履くのに少し時間がかかるのが難点。


その２：中敷×２

ＮＢシューズがワイド（2E）のため、
中敷厚め＋薄めの２枚を敷きました。

かかと部分が凸なので、薄めの方は
カットしました（ｗ

***

最適化によって、かなり走りやすく
なりました。
ただ、クッションが良すぎて、カカト着地
走法になってしまいます（ｗ

多摩サイ巡回

－－ＡＭ９：００

 ∧∧　　ヒャッハー
(,,ﾟДﾟ)   　連休だなっしー

いつもの多摩サイ７０ｋｍ、６時間の
ポタリングをしてきました。






河津桜が咲いていました。
春は近いです。



 
富士山が真っ白でした。
風はまだまだ冷たかったです。




多摩サイは、羽村堰まで富士山が
よく見えます。

 
珍しく写真に写せたデカイ鳥。
サギかな。





 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　大伐採されているー

対岸の木が１本もありません（ｗ
どういうことなんでしょう。


看板によれば、
・今までの林は外来種（ハリエンジュ）だった
・川幅が片側に寄っており、中央に流れを戻したい

で、一旦更地にして、植林＋造成工事をするとのこと。

急に林が無くなったのでびっくりしました。
外来種ってのは、繁殖力が強いですねぇ。


***

久しぶりのサイクリングは最高でした。
復路では、ダンシングばかりしてしまい
ました（尻痛

第１８８回 ＴＯＥＩＣ公開テスト

久しぶりにＴＯＥＩＣを
受けてきました。

毎日５～１０分の英語学習は
続けています。

多少、リスニング・リーディング
能力はアップ？したような気も
します。

今回は、６００点台に載ると
良いなぁ。

***


特に画像が無いので、リビングに
転がっていたふなっしーをパチリ。

ふなっしー、ＣＭにも出るように
なりましたねぇ（ｗ

ソフソール エアー（中敷）

 
ソフソール　エアー
￥１９２７

ランニングシューズ用の中敷を
購入しました。


クッション性に優れているのが
一番のポイント。

用途はトレランやバスケ、テニス
などです。

 
オレンジの面が表面、黒とゲルの方が
裏面です。

表のかかと部分は、ゲルが凸状になって
います（ｗ

走れば問題無いですが、少し靴との密着
感が弱くなるような気がしました。


中敷の厚みはかなりあります。
きつめの靴にはお勧めしません。

また、ゲルの重さもかなりあります。
その分、クッション性が改善されて
るのかもしれませんが。

***

２０km程走ってみて、クッション性の
高さは実感しました。

ダイソーの中敷と合わせて、靴に自分の足を
合わせていきたいです。

tabio レーシングラン５本指ソックス

tabio レーシングラン５本指ソックス
￥１６８０

初めて、５本指ソックスを購入しました。



＜良い点＞
・５本の指で走る感じがする
　（脱いだ時のスッキリ感もスゴイ）
・滑り止めの効果が高い


＜悪い点＞
・履きづらい
・生地が少し薄い気がする


***

５本の指に靴下を被せる作業が
こんなに面倒だとは思いません
でした（ｗ

また、足の指側は少しサイズアップ
します。
自分の場合、靴が少し大きめだった
のでちょうど良くなりました。

ただ、かかと側の生地が薄い気がしました。
かかと側の密着感は、普通のランソックスの
方が良かったです。


これで長距離の際、中指の爪が人差し指に
刺さる現象が無くなれば良いです。