気になる自転車グッズ

①ポディウムチルジャケットボトル
　　０．６１ℓ　ＣＡＭＥＬＢＡＫ　￥１２６０



激暑で通常ボトルの飲料が
すぐ「お湯」になってしまいます。

で、ポーラボトルの相方として
チルト機能付きボトルを物色中。

カラーは全５種（黒・青・赤・橙・緑）。

安いし、ジェットバルブ機構で
飲みやすそうです。

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②ボトルケージ　キャンバーＣＦ
　ブラックバーン　　￥４７２５



カーボン製、２７ｇのボトルケージ。
カーボンは小物でも値が張ります。

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③バーエンドキャップ　バズキル
　ＴＲＥＫ　￥３０００　（１組）

 ∧∧　　マシューズ
(,,ﾟДﾟ)   　ハーモニックダンパー（謎

バーエンドに装着すると、
振動を軽減する魔法の
ようなアイテム。

昔と比べてデザインが良く
なっています。

￥１０００くらいなら人柱になって
も良いですけれどねぇ。

***

明日はロングポタ決行できそう
です。

搬送されないように注意しないと
なぁ（笑

気になるラニンググッズ

①ＴＡＲＴＨＥＲＢＬＩＺ®　３　ＣＦ　
　 アシックス　￥１４７００


・２０１２年モデル（赤）


・２０１３年モデル（白）

ベルト締めのランニング
シューズ。

２０１２年モデルの方が、
カラーが良いです。

もちろん、自転車と兼用です。
（トライアスロンとか出たいな

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②５本指ソックス
　　プーマ　￥１５７５　（１組）



８／１０放送のランスマで、
５本指ソックスの有効性が
語られていました。

グリップ力の向上や、爪の怪我
予防に効果ありそうです。

少し、値段が高いです。

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③ボトルホルダ
　　ＹＵＲＥＮＩＫＵＩ　￥４８００
  
　

・前ポケット


・後ろボトルホルダ


・ボトル出し入れ

最近の激暑で、飲み物を持たない
ランニングは危険だと感じました。

ｇｏｏｇｌｅ先生に相談すると、この
「揺れにくい」製品を紹介されました。

皇居に取り扱い店があるそうです。
一度行ってみたいです。

***

現在のランニングシューズは５年履いて
います。そろそろ替えどきです。

自転車兼用にしたかったので、トライアスロン
シューズで検索し、ベルト式のランシューに
辿りつきました。

購入するときは、お店でサイズ合わせ
したいです。

激暑ラン

今日も東京は、気温３７℃。

体温よりも高い気温は、体に
こたえます。

汗が吹き出て、帰りがけ公園
の水のみ場に何度も飛び込み
ました。

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　暑すぎるな～

***

距離８ｋｍ、　１時間２７分、　１ｋｍあたり１０分５２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

灼熱の成木ヒルクライム

－－ＡＭ６：５０

 ∧∧　　夏休み
(,,ﾟДﾟ)   　突入ー

成木川方面１２９ｋｍ（ヒルクライム５ｋｍ）、
１０時間のポタリングをしてきました。


東京は、今年最高に暑い３７．４℃。
肉体の限界に挑戦するため、構わず
出発（去年と同じ


朝から猛烈に暑い。

多摩サイに出るだけで
滝汗。


滝を見るとちょっと
涼しい。


夏草の勢いが凄い。
多摩サイジャングルゾーン。


途中、スニッカーズ、おにぎり×２、ポカリ９００ｍｌを
補給して軍畑の駅に到着。


自宅から、４時間程でスタート
地点に到着。

大会当日も自走で行くのはちょっと
厳しいか。


タイム計測のため、途中の写真は
この１枚のみ。

猛暑にもかかわらず、４人のくらいの
ロードバイカーとすれ違いました。



 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ゴール！

なんという達成感。
タイムは約１時間、大会に出たら
ビリッケツです。




ゴール地点には、新しくバイクスタンドと
椅子が用意されていました。




湧き水がおいしい。
１ℓくらいガブ飲み。

２０分くらい休憩してから、
多摩サイへ帰還。


そして、ここからが本当の
戦いでした（笑


午後２～４時の多摩サイは
殺人的な暑さでした。

日陰で休み休みして、
帰宅。

***

今年も熱中症で倒れそうに
なりました。

でも、夏休みなので走らざる
を得ないです。

愛車整備＋パーツ交換

 ∧∧　　Ａ店長、
(,,ﾟДﾟ)   　お願いしますた

愛車を購入した自転車屋さんに、
チェーンとＢＢ交換を依頼。

チェーンは￥１０００くらい（安いもの）、
ＢＢはアルテグラ６８００（新型）に
しました。

部品納入の関係（問屋には在庫あり）から、
換装は８月下旬の予定です。

コンポは徐々にアルテグラに替えて
いきたいですねぇ（ｗ