梅雨前の晴天で、ジメジメせず
爽やか。
それでも、30分ほど走ると
∧∧ 暑いー、
(,,゚Д゚) 倒れるー
10kmほどゆるーく走った後、
ウォーキングになってしまい
ました。
***
距離21km、 3時間19分、 1kmあたり9分28秒
(計算ツール:コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より)
爽やか。
それでも、30分ほど走ると
∧∧ 暑いー、
(,,゚Д゚) 倒れるー
10kmほどゆるーく走った後、
ウォーキングになってしまい
ました。
***
距離21km、 3時間19分、 1kmあたり9分28秒
(計算ツール:コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より)
∧∧ さて、
(,,゚Д゚) 帰るかな~
--(バタン
∧∧
(,,゚Д゚) アカーン!!
昨日奥多摩湖で、
カギをかけたまま発進
⇒細いワイヤが絡まる
⇒外すのに焦る
⇒愛車倒れる
と、またフレームに勲章を
作ってしまいました(泣
左フロントフォークと、
左シートステーです。
ワックスがめくれて、
白くなっています。
タッチアップペン H-72 ¥600
何も考えず、とりあえず塗ります。
錆びなければokだ。
【塗装後】左フォーク
【塗装後】左シートステー
とりあえず、厚めに塗っておきました(笑
塗料は、1時間程度ですぐ乾きます。
また、ずっと放置していたフレーム補修箇所の
色塗りもしました。
0.1mm程度の凸を紙やすりで
慎重に削ってから、
タッチアップペン M7589 ¥600
これまた、何も考えずに
厚塗りします。
【塗装後】フレーム補修箇所
∧∧
(,,゚Д゚) 色味が合ったー
※タッチアップペンは、垂れやすいので
注意が必要
***
愛車の気になる箇所
1)チェーンの交換(まだ1回もしていない
2)BBの交換 (グリスを塗ったことがない
梅雨の時期になったら、お店に相談
しようかなぁ。
--AM7:00
∧∧ ちょっと、
(,,゚Д゚) 水位確認してくる
奥多摩方面、距離140km、
9時間のポタリングをして
きました。
気温24℃、絶好のサイクリング
日和。
この間購入した、半袖サイクル
ジャージを着用。
やっぱり、ポケットが便利。
多摩サイから、青梅、奥多摩
方面へ。
奥多摩の新緑。
奥多摩湖方面は、車・バイク、ダンプ・路線バスの
往来があります。
気をつけて写真を撮りました。
久しぶりのトンネル突入は、
あんまり驚きませんでした(w
もう、慣れました。
迷わず奥多摩湖に到着。
∧∧ 水位は
(,,゚Д゚) 低いなー
定点観測をして、ロングポタを
満喫しました。
***
奥多摩でサイクリングイベント
「Ome Okutama Route411」
が開催されていました。
給食・給水スポットで、手が
伸びそうになりました(笑
∧∧ ちょっと、
(,,゚Д゚) 水位確認してくる
奥多摩方面、距離140km、
9時間のポタリングをして
きました。
気温24℃、絶好のサイクリング
日和。
この間購入した、半袖サイクル
ジャージを着用。
やっぱり、ポケットが便利。
多摩サイから、青梅、奥多摩
方面へ。
奥多摩の新緑。
奥多摩湖方面は、車・バイク、ダンプ・路線バスの
往来があります。
気をつけて写真を撮りました。
久しぶりのトンネル突入は、
あんまり驚きませんでした(w
もう、慣れました。
迷わず奥多摩湖に到着。
∧∧ 水位は
(,,゚Д゚) 低いなー
定点観測をして、ロングポタを
満喫しました。
***
奥多摩でサイクリングイベント
「Ome Okutama Route411」
が開催されていました。
給食・給水スポットで、手が
伸びそうになりました(笑