涼しいラン

このところ、気温が急激に
下がりました。

天気が、曇り／雨でなかったら
絶好のサイクリング日和なのに。

で、家にいると１日パジャマ男に
なってしまうので、近所をランニング
してきました（ｗ


都会でランニングしていると、結構
建物の移り変わりが激しいです。

今日も、１、２箇所更地になっていて
ビックリ。

ただ、ドブ川の匂いは相変わらず強烈
でした。



 ∧∧　　走った後の
(,,ﾟДﾟ)   　炭酸は最高～

***

距離８ｋｍ、　時間６０分、　１ｋｍあたり７分３０秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）