走ってきました。
周回コースの隣には小さな運動場
があります。
そこの少年野球のチビッコと半周程
デットヒートを繰り広げました（ｗ
小学生なのに結構速くてビックリ
しました。
∧∧ ちょっと、
(,,ﾟДﾟ) 本気だそうか・・・
と思いましたが、大人なので負けて
あげました。
決して、先に体力が無くなった
わけではありません（ｗ
秋晴れの日に外で体を動かすのは
気持ち良いです。
***
距離８ｋｍ、 時間６７分、 1kmあたり８分２２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）
＞定員を超えるお申込みがあり
＞厳正なる抽選を行いましたところ、
＞誠に残念ながら今回はご意向に
＞沿えない結果となりました。
∧∧
(,,ﾟДﾟ) 今年も落選かーい（怒
今年の倍率は９．６倍だったようです。
４年続けて落選してしまいました。
と、こうなるだろうと二の矢を用意
していました（ｗ
流行のトレイルランに挑戦です。
第１２回 みたけ山トレイルラン 【２０１１年１２月１１日（日） 開催】
∧∧
(,,ﾟДﾟ) さてと、申し込み・・・
※定員（１２００人）に達したため受付は終了しました。
∧∧
(,,ﾟДﾟ) ガビーン
***
三の矢は用意していなかった
ので、年末のマラソンイベント
は無しになってしまいました。
ただ、自分の１１月以降の予定が
見通しの立てられない（いつもの）
状況でした。
それを考えれば良かったのかも
と思います。
∧∧ ポジティブシンキング
(,,ﾟДﾟ) で乗り越えてやるー（爆
∧∧ サイクリングに
(,,ﾟДﾟ) 最適な季節ー
北秋川渓谷方面１２４ｋｍ、７時間３０分の
ポタリングをしてきました。
【ルート】
多摩サイ→睦橋通り（交通量多め）→檜原街道
→檜原村役場Ｔ字路（右折）と進み、
「手作り 檜原とうふ ちとせ屋」さんの左の道から
時坂峠（とっさかとうげ）に入ります。
時坂峠
距離 ：３．５ｋｍ
平均斜度 ：全体８．１％
所要時間 ：１４分（自転車）
ルート作成：ｎｉｙａｃｈａｎ様
時坂峠は、以下の３つのステージから
構成されています。
【難度】
ＳＴＡＧＥ１ ちとせ屋 ～かやぶき民家 ： 易
ＳＴＡＧＥ２ かやぶき民家～時坂の森看板 ： 難
ＳＴＡＧＥ３ 時坂の森看板～峠の茶屋 ： 中
ＳＴＡＧＥ２が一番キツイです。
つづら折りの急勾配で、心臓が
飛び出そうになります。
時坂峠の入り口付近。
時坂峠は車で１５分程です。
今日も車・バイクが少なく、登り
やすかったです。
ＳＴＡＧＥ中は、このような林の中
を進んでいきます。
時々、見晴らしが良い場所に
出ます。
いつもの場所で記念撮影。
開けた場所は、日差しが暖かい
です。
伐採直後と植林済の斜面。
ここでちょっと寄り道。「左 峠の茶屋」の
看板を右折します。
「一般車両はご遠慮～」の看板が
あるも光が反射してよく見えず（ｗ
∧∧ ちょっとだけ
(,,ﾟДﾟ) 進んでみようか・・・
約１ｋｍ進んでみました。
このまま行くと、山に引き込まれ
そうだったので戻りました。
途中歩かずに、峠の茶屋に到着。
約１時間くらいで登りました。
∧∧ 時坂峠を
(,,ﾟДﾟ) 初攻略！
茶屋駐車場からの景色は最高
です。
ヒルクライム中は、時々車やバイク、
山登りの人とすれ違う程度でした。
夏と比べてだいぶ涼しくなり、
登りやすくなりました。
あの時は暑すぎました（汗
***
（おまけ：多摩サイ動物シリーズ）
注）高速で近づく
クッキーを使ってはぐれ雄鶏君を
手懐けることに成功。
これからも多摩サイに生息する
動物から目が離せない（笑
| フレーム名 | フレーム材質 |
| ＲＨＭ９ ＲＳ | カーボン |
| ＲＦＸ８ | カーボン |
| ＲＣＳ５ | アルミ＋カーボン（シートステー部） |
| ＲＡ５ | アルミ |
| ＲＮＣ７ | クロモリ |
| ＲＮＣ３－ＥＸ | クロモリ |
２０１０年 アンカーカタログの
フレーム性能比較資料の転載
です。
グラフ横軸はフレーム部分、
縦軸はアンカーバイク全体に
対する相対値です。
つまり、縦軸１００％がアンカー
バイク全体の平均値になります。
＜私見＞
グラフより、自分の愛車ＲＮＣ３－ＥＸは、
「重量が重い中庸なフレーム性能」
のようです。
ただし、自分的には、
重量が重い → 頑丈でクラックの心配無用
中庸なフレーム → どんな走り方でもｏｋ
∧∧
(,,ﾟДﾟ) 凄い高評価！（笑
加えて、ＲＮＣ３－ＥＸは下記のような特徴が
あります。
・価格１３万円 → コストパフォーマンス最高
・コンパクトクランク標準装備（５０－３４Ｔ） → ヒルクライムや激坂でも安心
・セーフティレバー標準装備 → 使いやすい、取り外しも可能
カーボンフレームは、耐久性を考えると総じて
太くなります。トラディショナルな細いフレーム
が好みでしたら、ＲＮＣ３－ＥＸはお勧めです。
***
アンカーロードバイク
乗り比べインプレッション
この間、シクロワイアードに２０１１年
アンカーバイクのインプレ記事が掲載
されていました。
∧∧ どーれ、ＲＮＣ３－ＥＸの
(,,ﾟДﾟ) 評価はいか程かな？
超コストパフォーマンスの良いバイク
なので？、さくっと省略されていました。
そこで、ついカッとなってまとめて
しまった次第です。
グラフの数値は、アンカーバイクの
相対評価なので、他社と比較でき
ませんがご参考までに。
都内の川沿いを走りました。
川沿いには桜が植えられていて、
「〇△リバーサイドマンション」など
家賃の高そうな物件が並んでいます。
しかし、この川がメチャクチャ臭い（ｗ
夏場は臭いが上がってくるので、
走れません。
フラットコースでビジョガーも多いの
ですが、冬期限定のコースです。
***
距離８ｋｍ、 時間５３分、 1kmあたり６分３７秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）
