２４℃ラン

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　暑い～

２月とは思えない
気温の高さです。

長袖１枚で、汗ダクダクに
なりました（ｗ

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距離５ｋｍ、　時間３６分、　１ｋｍあたり７分１２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

沿線ラン

 
電車の線路沿いにランニング。
日差しはあるけれど、風が冷たい


いつもの多摩川へ。




二子玉川（ライズ付近）で折り返し。
自転車で走るには、まだ寒いです（ｗ

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距離２０ｋｍ、　２時間２３分、　１ｋｍあたり７分９秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

山並みラン

アパートの周辺は、まだ雪だらけ。

ランニングのルート開拓は少しずつ
進んでいます。

***

距離７．５ｋｍ、　時間６０分、　１ｋｍあたり８分００秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

駒沢公園ラン

 
実家から走って、駒沢公園へ。
公園内は、１周２ｋｍほど。

塔のある広場に、出店があり
ました。


公園内にはジムもあります。
利用料　450円／2時間です。

ジムも１度は経験してみたい
です（ｗ

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距離１７ｋｍ、　２時間２７分、　１ｋｍあたり８分３８秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

目黒川ラン

アイル橋の上から。




東品川橋の隣の公園。
いつもここでぼーっとする（ｗ

この辺りが、目黒川と東京湾の
境目かな。

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距離１２ｋｍ、　１時間４８分、　１ｋｍあたり９分００秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）