第９回 ロングライド（長距離旅行）に挑戦（前）
番組の最終目標、１００ｋｍ（２日間）の
ロングライドに挑む一行。
場所は、大分県やまなみハイウェイ。
標高差約１３３０ｍの「超級」山岳コース
です。
地元サイクリストやハイキングの人達
とふれあいつつ、山道を登る一行。
途中、男爵の膝が限界を超えてしまい、
あえなくサポートカーに収容されてしまう。
今回、天候にも恵まれず、厳しい条件
でのロングライドでした。
そんな中、３人が１つのチームとしての
一体感が見れて良かったです。
次回、男爵の膝は大丈夫なのか？
安さんはさらっと完走してしまうのか？
必見です。
***
５／２６「空から日本を見てみよう」
しなまみ街道
∧∧ サイクリストの
(,,ﾟДﾟ) 憧れの地！！
以下、番組ＨＰによると、
＞広島県・尾道市と、愛媛県・今治市を結ぶ
＞全長約６０キロメートルの西瀬戸自動車道
＞を「しまなみ海道」という。
＞乗り捨て可能なレンタサイクルや、島内には
＞自転車専用の道路も完備されいる。
レモンの生産日本一を誇る「生口島」では、
足湯にレモンが入っていました（ｗ
時間とお金があったら、是非訪れてみたい
場所です。
緑のカーテンとは、建築物の外側に
日よけ効果の大きい植物を生育させ、
室内の温度上昇を抑えることです。
一言であらわすなら、
「もじゃハウス」
です。
今年の夏も暑くなりそうなので、
緑のカーテンに適した植物を
検討してみます。
※主にウィキペディア参照
①ゴーヤー（ツルレイシ） 苗 １鉢￥２００くらい
和名の「ツルレイシ」は、果実のイボの概観と
完熟すると種が甘くなる性質がレイシ（＝ライチ）
に似ていることに由来します。
注）これはライチ
また、果肉が苦いため「ニガウリ」とも呼ばれ
ます。
＜特徴＞
・つる性の一年生草本
・成長すると長さ４～５ｍ
・果実は紡錘形で長さ２０～５０ｃｍ、
熟すと緑→黄に変化し裂ける
[ポイント]
比較的病害虫に強く、日照と気温と十分な水があれば、
肥料や農薬はほとんど使わなくても収穫が得られる。
∧∧ とりあえず、ゴーヤー
(,,ﾟДﾟ) 植えとけば問題ないなー
②きゅうり 苗 １鉢￥１６０くらい
温暖な気候を好むつる性植物。
栽培されているキュウリのうち、
３分の２は生で食べられる。
＜果実の特徴＞
・成長が早く、最大約５０ｃｍ
・熟すと苦味が出る
・９０％以上が水分で、栄養が少ない
※「世界一栄養が無い野菜」としてギネスブックに登録
[ポイント]
葉は鋸歯状で大きく、果実を直射日光から
防御する日よけとしての役割を持つ。
∧∧ 食用ならきゅうりが
(,,ﾟДﾟ) 一番だなー
③へちま 苗 １鉢￥１２０くらい
へちまはインド原産のウリ科の一年草。
日本には江戸時代に渡来したといわれる。
＜特徴＞
・直径8cmほどの黄色い花を咲かせる
・果実は細長く、大きなキュウリのような形
・若い果実は食用に、成熟した果実は強い
繊維が発達するのでたわしなどに用いられる
[ポイント]
食用、たわし、化粧水（へちま水）、
など果実の用途は多岐にわたる。
∧∧ 昔、たわしを作った
(,,ﾟДﾟ) 気がするー
④その他備品：ネット（吊り下げタイプ） ５ｍ×１．８ｍ ￥１９８０
***
去年、祖父母の家の庭に
朝顔を植えました（観賞用）。
成長が早く、庭の木に巻きつき
取れなくなりました（ｗ
やむなく、木を枝ごと伐採して
朝顔のツル撤去という大変な
ことになりました。
今年は ネットを用意して、
鑑賞＋日よけ＋果実
の一石三鳥を狙います（ｗ
第８回峠を攻める！ 登り坂下り坂の走り方
茨城県筑波山を登坂する企画から、
嬉々としてしまう栗村先生。
それに対し、
「ＮＨＫなのに過酷ロケすぎる！」
と顔に書いてある安さんと男爵。
一般の人の反応としては
後者の方ですかね（ｗ
そして、筑波山のふもとにたむろする、
老練なサイクリスト達と触れ合う一行。
みなさん、凄い若々しいのだけれど、
その秘訣は、
・週１で筑波山ヒルクライム
・退職後からロードバイク生活
・好きなことを全力で楽しむ
∧∧ それは若々しく
(,,ﾟДﾟ) ならざるおえない
番組は、桜満開の良い季節の
ヒルクライム＆ダウンヒルでした。
***
次回はいよいよ最終回（前編）。
安さんの踏ん張り、男爵の体力
は持つのか？楽しみです。
第７回風を感じたい！ 海辺の道を走る
今回から男爵もロードバイクを
与えられている。
アンカーのロゴデザインから、
ＲＨＭ９ ＲＳ Elite ￥４７０，０００
ではないかと思われる。
（違っているかもしれません）
∧∧ なぜ、番組中自転車
(,,ﾟДﾟ) 機材の話がないのか？
自転車を持っている人なら、
メーカーや機材の薀蓄話
大好物だと思うのですが（ｗ
まあ、初心者向けの番組主旨
ですからね。
さて、番組は房総半島の先端
４０ｋｍを回るということで、３人
トレインで走っていきます。
海風強そう、砂がチェーンにとか
考えましたが、海沿いの景色が
良かったです。
∧∧ 房総半島一周
(,,ﾟДﾟ) したーい
５／１１「アメリカの町」（ＢＳ－ＴＢＳ）
アメリカ郊外の長閑な町の、
・歴史、文化
・ご当地料理
・住人へのインタビュー
などを紹介する番組です。
いわば、毎回それぞれの州を旅する
紀行ドキュメンタリーです。
３０分の番組ですが、演出・構成が
しっかりしており楽しめます。
芸能人も出演せず、ナレーションだけ
ですし。
アメリカも自転車を担いで旅行して
みたいです。
仕事が舞い込んだ。
「祖父母のペット巣箱作成」
という緊急度の高い仕事である。
祖父母のペットは、小桜インコの
ナナちゃん（男）６歳です。
ナナちゃんの特徴
・名前を呼ぶと「ピロッ」と鳴く
・甘いコーヒーの飲み残し、お新香が大好物
・病気にかからない、羽毛を抜いたりしない超健康鳥
祖父母に溺愛されているナナちゃんですが、
先代ピーちゃん（大空へ飛翔）から使っている
築１０年以上の家がだいぶボロくなってきました。
注）入り口はナナちゃん
がリフォーム
∧∧ よしっ、大豪邸を
(,,ﾟДﾟ) 作ってあげよう
・・・２時間半後
∧∧ できた、自分＋（父）作の
(,,ﾟДﾟ) こだわりの巣箱！！
こだわりポイント
・ゲージの曲線に合わせた屋根
・旧巣箱と比べ１．５倍の室内空間
・接着剤未使用
しかし、
「・・・」
（ちょっと違うなー
何が気に入らなかったのか、
入居を全力で拒否。
数日後、古い巣箱を戻すと
何事もなかったかのように
すぐに入るナナちゃん。
新しい巣箱は庭の木に取り
付けて、野鳥にでも入居して
もらいましょうか（ｗ
