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 ∧∧  
(,,゚Д゚)    休みだ、走るぞ~


昨日から、関東は真夏のような暑さ。




羽村堰で少し涼む。


気温31℃、日差しがジリジリと
肌に刺さります。


林の中は涼しい。




阿蘇神社でお参り。






初めての道を走るのは、
楽しいです。

***

距離9.5km、 2時間、 1kmあたり12分37秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

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 ∧∧  
(,,゚Д゚)    山近いよ山~

奥多摩方面約8km、3時間の
山登りをしてきました。 


【コース】
奥多摩駅   8:50
登山道入口  9:17
本仁田山頂 10:23 
大根ノ山ノ神 11:10
鳩ノ巣駅  11:46
 



奥多摩駅からすぐ右方向へ。
奥多摩工業の巨大設備を見ながら、
日原川に沿って進みます。 




氷川国際ます釣り場を過ぎると、
最初の本仁田山の看板。 


この看板からまっすぐ。 




民家横の登山道入り口。
 



直後、いきなりルートが怪しい(w
踏み跡がしっかりしていたので、
それに沿って進む。 




ここから尾根に出るまで、超急登。
道幅狭く砂利の危ない道でした。 


小休止を2回挟み、尾根道へ。 




本仁田山までトレランできる
平坦区間はほとんどなしでした。 






10時23分、本仁田山頂上着。
周りに木々があり、眺望は良くない。 


本仁田山から、鳩ノ巣駅までダウンヒル
のトレラン区間。 






トレランは下りが楽しい。




尾根道から広場に出ると、
大根ノ山ノ神という場所。







 ∧∧  
(,,゚Д゚)    クマ出ませんように






11時46分、鳩ノ巣駅着。
怪我無く、無事に帰ってこれました。

***

奥多摩駅⇒本仁多山の斜面が急でした。
また、あの区間を下るのはさらに危険だと
感じました。

次回は、道中他の登山の方に教えて頂いた
川苔山へ行ってみたいです。


--AM6:30

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    下見バッチリ~

成木方面約19km、3時間半の
トレラン大会に参加してきました。

青梅線河辺駅から大会運営が
準備したバスに乗り、成木へ。

この付近は、自転車で何度も
通っている馴染みの場所です。



<コースマップ> ※クリックでルートラボへ移動

高土戸入り林道入口【Start】→小沢峠→畑道→表参道入口→
なちゃぎり林道→高水山常福院→高水山山頂(標高735m)
→岩茸石山山頂(標高793m)→黒山山頂(標高842m)→権次入峠
→棒の嶺(標高969m)→ 権次入峠→黒山山頂→小沢峠→畑道→中島製材所【Goal】



成木に到着すると、大会本部で参加賞の
手袋とバンダナを受け取り。

大会案内を良く読んでいなかったため、
荷物保管があることに現場で気づく。

また、本大会の必須携行品は、
・水500ml
・手袋
でした。

といっても、運営からチェックはありません。


運営本部から徒歩でスタート地点まで移動。
運営本部付近にトイレの数が少なく、ちょっと
焦りました。

エライ人の話、この大会が縁で結婚した方の話
の後、ドローンが空中撮影する中スタート。

最初はゆっくり登り。コース全般未舗装路
の林道が多く、本格的なトレランを楽しめ
ました。



 
11時20分、岩茸石山着。
景色最高。



 
12時半、棒の嶺着。
この辺から脹脛に力が
入らなくなりました。


ゴール地点のおしるこサービス。
とてもおいしかったです。

***

完走の感想は、棒ノ嶺までアップダウンが
激しい。
その後は長い下りと平坦路が続きました。

気温26℃の薄曇りで、トレランには
ちょうど良い気候でした。
アットホームなトレラン大会でした。


--AM9:00

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    初夏の暑さ~

埼玉県名栗方面62km、5時間の
ポタリングをしてきました。


松ノ木トンネルを抜けて名栗へ。

 
名栗温泉 大松閣の横から、
林道 大名栗線へ。

いつもオフロードバイクの人が
登っていく道でした。

ロードバイクでどこまで行けるか
気になっていました。


登ってみると、頂上までずっと
舗装路でした。

 
ヒルクライム中、1時間に4回くらい
オートバイの人とすれ違いました。

奥多摩周遊道路と比べれば、格段に
少ないです。

ただ、カーブで1度、ヒヤッとすれ違い
がありました。

 
林を抜けると、強い日差し。
家に帰宅すると、ずっと体が
ホカホカでした。


尾根道からは、眼下に名栗の集落が
見えました。



  


尾根道は傾斜がなく、走りやすい。


尾根道の後半は、舗装したての区間が
多かったです。
以前は未舗装路だったのかも。

 


舗装路の終わりは、棒ノ嶺への
登山道との交差点でした。

***

お昼には気温29℃になり、大変
暑かったです。

明日はGWを締めくくる、トレラン大会
です(w



私たちは生きているのか?
森 博嗣
文藝春秋 ¥745

電脳世界に入るお話。
真賀田先生は登場せず。

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