第16回青梅高水山トレイルラン

－－ＡＭ７：００

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　桜トレラン～

青梅高水山１５ｋｍの
トレラン大会に参加して
きました。


青梅線で青梅下車。
青梅は街をあげてレトロフューチャー
な感じです。

駅中にあったバカボンのパパの銅像を
パチリ。

***

駅から会場までは徒歩７、８分くらい。

この大会は、事前にゼッケン・ＩＣタグ（使い捨てタイプ）
が送付されてきます。
当日は参加賞を貰うだけなので楽でした。

荷物預かり所（無料）で、手荷物だけにして
ストレッチ。
エアロビは完全に無視してしまいました（ｗ

***

スタート後、１０分くらいは歩き。
道が狭いところが多く、渋滞発生率高いです。

自分のような初心者トレランナーには
渋滞≒休憩なのでありがたかったです（ｗ

また、給水所は一箇所しかないので、
自分で飲み物や食べ物を持参した方が
ベターです。

日頃の行いが良いせいか、途中でひょうが降ったりと
大変寒かったです。

入り口付近の公園は桜満開、見晴らしの良い峠で
日が出たりと、景色や天候に富んだ大会でした。

***

コンプレッションタイツのおかげで、膝の痛みが
全く出ませんでした（驚

また、別のトレラン大会に参加したくなりました。


＜貰えるもの＞
・アームカバー
・携帯食料
・絆創膏
・スポーツチラシ


＜記録＞

天候 くもり 時々 ひょう
気温 １０℃
湿度 ２８％
体重 ５５．０ｋｇ　体脂肪１９．９％

距離　　１５ｋｍ
タイム　２時間００分２６秒
順位　　位（人中）

1kmあたり８分０１秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）