第2回 東京・赤羽ハーフマラソン大会

 ∧∧　　日頃の行いが
(,,ﾟДﾟ)   　良いので快晴ー

家の前の道路が凍結していて
心配でしたが、荒川サイは無問題
でした。















ゴールの野球場はだいぶ
ぬかるんでましたが（ｗ






























４０００人規模の大会だけあって
駅から人の列ができてました。

着替えスペースは野球場に設置して
ありました。
ただ、ちょっと狭そうだったので野外で
着替えました（ｗ

ベンチが濡れていて着替えに苦労
したので、ビニールシートがあった
方が良いと思いました。

荷物預かり所は、白テントの中にラックを
置いた簡素なものでした。
ゼッケン末尾Ｎｏ．０～９でラックが分かれて
おり、ランナー自身が荷物を置きます（ｗ





一応、周りに係りの人もいます。

***

コース前半は、東京スカイツリー
が時々見える絶好のロケーション
でした。
サイクリングコースなので超フラット
ですし。

ランナーの数が多いので、スタート～５ｋｍ
くらいまでは混雑します。
特に、最初の１ｋｍは６分３０秒くらい
のジョギング走になります。

また、あえて一言付け加えるならば、
沿道の応援は皆無です。
ただ、参加人数が多いので、１人
旅にはなりにくいです。

それと、男女混合同時スタート
だったのでビジョガーと一緒
に走れます（ｗ

早いビジョガーに颯爽と
抜かれるのもいいです。































 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　２時間切れたー

１ｋｍ毎の距離表示はペース配分
しやすかったです。

飲食＋スポーツ用品店
は全部スルーしてしまい
ました。
一刻も早く、シャワーを
浴びたい気分でした。

完走後の達成感は
最高です。

（追記）
ランフォト記録証はゴール瞬間
の自動撮影写真が使われます。
よって、
ゴール中央付近でアクション（ガッツポーズなど）
するといいかもしれません。

端っこだと他の人も写りこみ、
目立たなくなります（ｗ

***

2011.2.13
第２回 東京・赤羽ハーフマラソン大会

＜貰えるもの＞

・Ｔシャツ
・東京水（ペットボトル）
※記録証は各自印刷（大会終了３日後くらいから可能）

＜記録＞

天候 晴れ
気温 ７℃
湿度 ５０％
体重 ５１．６ｋｇ　体脂肪１５％

距離　　２１ｋｍ（ハーフマラソン）
タイム　１時間５７分２０秒
順位　　２０１８位（４１３６人中）

1kmあたり５分３５秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

　　　　距離　　　　　ラップ
スタート～５ｋｍ　　４分５０秒～５分００秒
　　　　５～１０ｋｍ　５分１０～２０秒
　　　１０～１５ｋｍ　５分２０～３０秒
　　　１５～２０ｋｍ　５分４０～５０秒
　　　２０～ゴール　５分５０秒～６分００秒