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夜は眼鏡をかけて走る。
汗を拭えないのが煩わしい。

暗闇に乗じてベンチでいちゃつく
カップルを発見する。

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    こんニャロメー


わけの分からないことを
心の中で叫びつつ、
足を前に進める。


距離8km、 時間50分、 1kmあたり6分15秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)


2009年のランニング記録を
見てみると、8km 48分が
最高だった。

週末100km、コンスタントに
ロードバイクで走っているので
地味に心肺機能が強くなって
いる気がします(w

1kmあたり6分でハーフマラソン
走りたいです。

***

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何事にも全力!!


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