路線ラン

あっという間に、ＧＷ最終日。

家に居たくないくらいの良い天気で、
ランの新規ルート開拓。

地下に埋まった線路に沿ってのランニング。
一区間が短いので、災害時は走って帰れる（ｗ

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最近は体重の管理もして、２０ｋｍくらい
なら、まず膝が痛くなりません（ｗ

都心でも小さな川や緑道があるので、
どんどん発見していこうと思います。

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距離１８ｋｍ、　３時間７分、　１ｋｍあたり１０分２３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）