まったりな日々路線ラン

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2024/04/19 (Fri) ▲top

あっという間に、ＧＷ最終日。

家に居たくないくらいの良い天気で、
ランの新規ルート開拓。

地下に埋まった線路に沿ってのランニング。
一区間が短いので、災害時は走って帰れる（ｗ

***

最近は体重の管理もして、２０ｋｍくらい
なら、まず膝が痛くなりません（ｗ

都心でも小さな川や緑道があるので、
どんどん発見していこうと思います。

***

距離１８ｋｍ、　３時間７分、　１ｋｍあたり１０分２３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）

2015/05/06 (Wed) ランニング Comment(0) ▲top