第３６回府中多摩川マラソン大会

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　超快晴～

第３６回府中多摩川マラソン大会
（ハーフマラソン）に参加してきました。

初めてハーフマラソンを走った、
馴染み深い大会です。

特徴は、アットホームで、平坦土手コース。


若干、着替えスペースが少ないですが、
ちゃんと手荷物預かり所もありました。

※荷物は、タグを付けて管理の人に渡す。
　保管は係りの人が行って、選手は
　受付で荷物を渡す・貰うのみ。


スタートの合図の後、膝の痛みは
全く出ず、１０ｋｍまでは快調でした。

距離表示は５ｋｍごとですが、集団走で
前の選手を目標にすると走りやすかった
です。

給水ポイントも何箇所かありました。

惜しむらくは、１０～１５ｋｍ区間で
全く体が動かなくなってしまったこと（笑

日頃の練習距離（約１０ｋｍ）に体が
慣れてしまい、踏ん張れませんでした。

それでも、膝痛・足爪刺さり出血も無く
無事ゴールできました。


ちょっと、乳擦れはありました。
ゼッケン・ウェアが血だらけに。

 

 


参加費￥３５００なのに色々貰えます。
運営の人は皆ボランティアなのか。

２時間は切れなかったけれど、天気の良い日に
紅葉を見ながらマラソンは最高でした。


＜貰えるもの＞
・記録証　（その場で発行）
・参加者名簿
・タオル
・アミノバリュー（ペットボトル、まずい）


＜記録＞

天候 晴れ
気温 １７℃
湿度 ４２％
体重 ５６．２ｋｇ　体脂肪２０．４％

距離　　２１ｋｍ（ハーフマラソン）
タイム　２時間４分３秒
順位　　１０８位（部門１７４人）

1kmあたり５分５４秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

　　　　距離　　　　　ラップ
スタート～５ｋｍ　　５分２５秒
　　　５～１０ｋｍ　５分３１秒
　　１０～１５ｋｍ　７分２２秒
　　１５～２０ｋｍ　６分２９秒