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昨日の筋肉痛を取るために、
近所のドブ川をランニング
してきました。

東京マラソンが近いことも
あって、すれ違うランナー
の数が多い。

うーん、自分も来年こそは
走りたいです。

***

距離8km、 時間76分、 1kmあたり9分30秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)
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自転車、ランニング、絵を描くこと
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