まったりな日々カラッと暑いラン

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2024/11/24 (Sun) ▲top

カラッと暑いラン

梅雨前の晴天で、ジメジメせず
爽やか。

それでも、３０分ほど走ると

∧∧　　暑いー、
(,,ﾟДﾟ) 　倒れるー

１０ｋｍほどゆるーく走った後、
ウォーキングになってしまい
ました。

***

距離２１ｋｍ、　３時間１９分、　１ｋｍあたり９分２８秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）

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2013/05/26 (Sun) ランニング Comment(0) ▲top

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