まったりな日々曇りラン

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2024/11/24 (Sun) ▲top

愛車パーツ交換のため、
近所のドブ川ラン。

昨日、少し雨が降ったので
地面が涼しい。

すれ違うランの人も多かった
です。

久しぶりに歩かず８ｋｍ
走れました（ｗ

***

距離８ｋｍ、　時間６８分、　１ｋｍあたり８分３０秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）

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2013/08/24 (Sat) ランニング Comment(0) ▲top

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