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このところ、気温が急激に
下がりました。

天気が、曇り/雨でなかったら
絶好のサイクリング日和なのに。

で、家にいると1日パジャマ男に
なってしまうので、近所をランニング
してきました(w


都会でランニングしていると、結構
建物の移り変わりが激しいです。

今日も、1、2箇所更地になっていて
ビックリ。

ただ、ドブ川の匂いは相変わらず強烈
でした。



 ∧∧  走った後の
(,,゚Д゚)    炭酸は最高~

***

距離8km、 時間60分、 1kmあたり7分30秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

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