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--PM3:00

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    暑いなー

午後から時間があったので、
走ってきました。

気温33℃、走ってすぐに
フラフラです。

自ら熱中症になりにいきました。


走った後のジュースは
最高です。

***

距離10km、 1時間55分、 1kmあたり11分30秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)


***


まいにち ツール・ド・フランス!
大変おもしろいです。

BS1が6時30分に2元中継(野球など)
している場合、注意が必要です。
映像が480p(SD)になります。

その場合、深夜の再放送を録画するのが
お勧めです(通常1080i、HD)。

***

1ステージごとなので、連呼される
チーム名や選手名を覚えられます。

 ∧∧  新城選手、
(,,゚Д゚)    頑張れ~

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