まったりな日々石段ラン

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2024/11/26 (Tue) ▲top

蒸し暑い中、裏山方面をランニング。

∧∧　　こんなところに
(,,ﾟДﾟ) 　神社が！

石段の登り降りは、
脹脛に良く効きます。

***

距離７ｋｍ、　時間６８分、　１ｋｍあたり９分４２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）

2016/06/26 (Sun) ランニング Comment(0) ▲top

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