まったりな日々膝壊ラン

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2024/11/22 (Fri) ▲top

昼から、多摩川土手をひた走り
ました。

今日は風も無く、日差しが暖かく
感じられました。

その帰り道、家まで残り５ｋｍ。

蛍光色パーカーのランナーとデッド
ヒートを繰り広げました（ｗ

男のプライドを賭けた、どうでもいい
競争の結果、

∧∧　　
(,,ﾟДﾟ) 　ハウッ、膝が痛い

右膝を痛めました。

去年も同じくらいの時期にこう
なってます。
全く学習能力がありません（ｗ

***

距離２１ｋｍ、　時間２時間２５分、　１ｋｍあたり６分５４秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
運動してスッキリ爽快するブログ様より）

2012/02/11 (Sat) ランニング Trackback() Comment(0) ▲top

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