霞丘陵⇒七国峠⇒阿須丘陵トレラン

－－ＡＭ９：００

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　大会近い～

飯能方面２２ｋｍ、４時間２０分の
トレラン＋ランニングをしてきました。

 


塩船観音様の裏にある、


このゲートからトレランスタート。

 


霞丘陵は整備が行き届いていて、
舗道を走っているようでした。

 


看板も多く、全く迷いませんでした。

 


七国峠に入ると、本格的な山道に
なりました（ｗ

 





 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　道どれ？

 


この辺りで１周回しました。

看板地図とスマホGoogle Mapを
見つつ迷いました。

 


日差しがある場所は
気持ち良かったでです。


ここで、完全に踏み跡が分からなくなりました。

立ち尽くしていると、後ろからＭＴＢの人！に
追い越され、道が分かりました。

どうやら、阿須丘陵はＭＴＢのコースらしく、
５台くらいとすれ違いました。

  




次第に車の音が聞こえるようになり、

 


阿須丘陵ゴール。


阿須丘陵への入り口は、この阿須自治会館の
白い建物が目印です。

 
そして、埼玉県道２１８号を下り（歩道が無くて交通量が多い）、


八高線の金子駅到着。

大会の距離が約３４ｋｍなので、
途中下車し走って帰宅（ｗ


ふらっと寄った裏山で、見晴スポット発見。
近くの山道でも探検しがいがあります。

***

今回の大会想定練習で、色々装備が
固まりました。

山道の３４ｋｍはきつそうだけれど、
なんとか完走したいです。

塩船観音ラン

 
ランニングがてら、塩船観音寺に参拝しに行きました。


入り口に杉の巨木。

 


こんもりしているのは、全てつつじです。
花が咲くのは５月初旬。


丘になっているところに、観音様がいました。




観音様の奥に、霞丘陵ハイキングコースの
入り口がありました（ｗ

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　トレランできるな～

紅葉の尾根幹

－－ＡＭ９：３０

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　ゆるポタ～

多摩サイ方面９０ｋｍ、８時間の
ポタリングをしてきました。


久しぶりの多摩サイ。
羽村堰から下って行きます。

 


次第に雲が晴れていき、


多摩川原橋を渡る頃には、
すっかり青空。

矢野口駅から都道１９号を
少し進んで、


都道　南多摩尾根幹線こと、"尾根幹”に
入ります。

※読み方は「おねかん」が正しいようです。
　ずっと「おねみき」だと思っていました（ｗ

   




尾根幹は初めて走りました。

道路は交通量が多くサイクリングに適している
とは思えませんでした。

また、道はアップダウンが多く、郊外の団地と
森を眺めながらなので、その辺りが人気なのか
なぁと思いました。


都道１５８号の小山長池トンネルを抜けた
あたりで折り返し。



    


新しい道を開拓していくのは
楽しいです。

文庫本

少し変わった子あります
森　博嗣
文藝春秋　￥５３４

夕食を誰かと一緒に食べると幸せ、
そんなお話です（ｗ

青梅丘陵ラン

  


トレラン練習。

１２／２３のトレラン大会まで、
ちょうど一か月。


クマに注意です（ｗ


明日は寒くなりそうです。

***

距離７ｋｍ、　１時間１６分、　１ｋｍあたり１０分３４秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）