第１３回新宿シティハーフマラソン

－－ＡＭ７：００

 ∧∧　　
(,,ﾟДﾟ)   　快晴～

第１３回新宿シティハーフマラソン
に参加してきました。

※大会風景の写真はなし


まず、明治神宮野球場に集まります。

球場のスタンド部分が更衣スペース、
グラウンド内に荷物預かり所でした。

※神宮グラウンドの人工芝は気持ち良い

トイレは近くの広場に多数設置されて
いました。

当日受付は無く、着替え・荷物を預けた後は
球場前の通りでスタート合図（ＡＭ９：００）
を待ちます。

***

スタート後、５ｋｍくらい渋滞です。
それを抜けると、新宿の大通りを颯爽
と走れます。

給水ポイントは２、３箇所あり、
水とポカリでした。

コースは新宿御苑周辺を３周回します。
その都度コースが異なり、おもしろ
かったです。

２周回目の終わりと３周回目の終わりが
同じポイントで、少し分岐が分かりづらい
です。

※間違えている方を２人見かけました

また、コースは概ねフラットで走りやすかった
です。

***

 ∧∧　　まだ、
(,,ﾟДﾟ)   　伸びしろがある（泣

ネットタイムで、ハーフ新記録です。
かなり嬉しい。

今回は、帰りの駅トイレで吐かなかったので、
体力の底上げを感じました（ｗ

２月の東京マラソンに向けて弾みのつく
ハーフマラソンでした。

＜貰えるもの＞

・スタッフバッグ
・大会紹介小冊子
・新宿紹介小冊子　
・evian  330ml     （ちょうど良い量だった）
・ランニング用リュックサック
　　　
  




あまり派手でなくて良いです（ｗ
東京マラソンはこれで参加しよう。


＜記録＞

天候 晴れ
気温 １２℃
湿度 ４９％
体重 ５３．０ｋｇ　体脂肪１９．３％

距離　　２１ｋｍ（ハーフマラソン）
タイム　１時間５６分３５秒
順位　　位（部門人）

1kmあたり５分３３秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

　　　　距離　　　　　ラップ
スタート～５ｋｍ　５分３７秒
　　　５～１０ｋｍ　５分３１秒
　　１０～１５ｋｍ　５分１９秒
　　１５～２０ｋｍ　５分３６秒