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東京マラソンに向けて多摩川を
ランニング。

雪が降りそうなくらい寒い。
着地や姿勢を気にしつつ
走りました。

***

距離21.6km、 2時間48分、 1kmあたり7分46秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)


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