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2024/11/22 (Fri) ▲top
モーニングラン
oasis.jpg












誰もいない朝の通りを
ランニングするのもいいです。

朝焼けを見ながらランニングとは、
なんとも健康的な生活です。

でも、１人ではなかなかペースが
上がらない。

当面の目標は１２ｋｍを６０分台で
走れるようになることかな。

***

距離１２ｋｍ、　時間７８分、　1kmあたり６分３０秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）
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2010/11/27 (Sat) ランニング Trackback() Comment(0) ▲top
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