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第33回府中多摩川マラソン大会の
参加通知書 兼 ナンバーカード引き換え証
が届いていた。

参加料を振込んでから音沙汰無かったので、
ほっとしました。

そして、参加通知書に気になる記述を発見する。


>■注意事項

>2.大会当日までに十分な走り込みをして
>  ご参加下さい。
>  また、健康管理には十分留意し、~


「週1回、10km程度の走り込みで大丈夫か?」
「週末ロードバイクで100km走り込んでいるので
 問題ない。」

でしょう、たぶん(w

***

距離12km、 時間77分、 1kmあたり6分25秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

タイムが縮まらないorz
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