ハーフマラソン大会参加通知書

第３３回府中多摩川マラソン大会の
参加通知書　兼　ナンバーカード引き換え証
が届いていた。

参加料を振込んでから音沙汰無かったので、
ほっとしました。

そして、参加通知書に気になる記述を発見する。


＞■注意事項
＞
＞２．大会当日までに十分な走り込みをして
＞　　ご参加下さい。
＞　　また、健康管理には十分留意し、～


「週１回、１０ｋｍ程度の走り込みで大丈夫か？」
「週末ロードバイクで１００ｋｍ走り込んでいるので
　問題ない。」

でしょう、たぶん（ｗ

***

距離１２ｋｍ、　時間７７分、　1kmあたり６分２５秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

タイムが縮まらないorz