寝起きラン

新しいＮＢランニングシューズに、
ダイソーの中敷を一枚入れて
ランニングしました。

フィット感がだいぶ改善されました。
ただ、クッションがイマイチです。

ソールは固めでスピードは出しやすい
ものの、走り終わった後、膝が少し
痛いです。

今日の結果から、来週のハーフマラソンは、
ボロのニューヨークで走ることにしました（ｗ

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距離１０ｋｍ、　１時間２０分、　１ｋｍあたり８分００秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）