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裏山を少しトレランして
舗装路を進み、


今日も霞丘陵へ(w

   
近くのお寺の和尚さんの言葉。

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    深いな~




2日連続のランニングで、少し
足が痛かったです。

***

距離10km、 1時間16分、 1kmあたり10分00秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

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ランニングがてら、塩船観音寺に参拝しに行きました。


入り口に杉の巨木。

 


こんもりしているのは、全てつつじです。
花が咲くのは5月初旬。


丘になっているところに、観音様がいました。




観音様の奥に、霞丘陵ハイキングコースの
入り口がありました(w

 ∧∧  
(,,゚Д゚)    トレランできるな~


  


トレラン練習。

12/23のトレラン大会まで、
ちょうど一か月。


クマに注意です(w


明日は寒くなりそうです。

***

距離7km、 1時間16分、 1kmあたり10分34秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)
   




紅葉が見頃です。

***

距離10km、 1時間16分、 1kmあたり8分26秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

ススキの群生。秋といっても、
もう11月なんですねぇ。

 


少しだけ山道を走りました。最近、この辺りで
クマが出たのでドキドキでした(w

***

距離10km、 1時間11分、 1kmあたり7分6秒
計算ツール:コツコツとジョギング
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