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今日もなかなかの暑さ。
いつものペースで走れたのは
3kmくらいでした。

***

距離7.5km、 1時間20分、 1kmあたり11分12秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)
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いつもの小川沿いの道が工事中で、
畑の区画を突っ切る初めてのルート。

夏野菜の収穫真っ盛りでした。

***

距離7.5km、 1時間20分、 1kmあたり10分40秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)

 
蒸し暑い中、裏山方面をランニング。



 ∧∧  こんなところに
(,,゚Д゚)    神社が!

 
石段の登り降りは、
脹脛に良く効きます。

***

距離7km、 時間68分、 1kmあたり9分42秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)
 


しょうぶ全然咲いてない(w

 




入間川まで行けるかな。



 ∧∧  明日から
(,,゚Д゚)    頑張る!

***

距離10km、 1時間40分、 1kmあたり10分00秒
計算ツール:コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より)



桜の木の緑が綺麗でした。

***

距離8km、 時間60分、 1kmあたり7分30秒
計算ツール:コツコツとジョギング
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