国道１号ラン

 ∧∧　　　
(,,ﾟДﾟ)   　空が青い～

週末は実家に帰り、ＨＰを回復。

日々の生活に余裕ができるまで、
ロングポタ記事はお休みします。

***

距離２２ｋｍ、　３時間２１分、　１ｋｍあたり９分８秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

初詣ラン

  


初詣がてら、多摩川土手をランニング。


富士山がよく見えました。

東京タワーラン

 


毎日ご馳走ばかり食べているので、
東京タワーまでランニング。

近くの増上寺でお参り。

 ∧∧　　　皆様、
(,,ﾟДﾟ)   　良いお年を！

誕生日会ラン

実家に帰省して、いつもの
多摩川土手をラン（ｗ

アシックス　ニューヨーク３の
フィット感が凄く良い。

足が楽に前に進みます。

***

母の誕生日会に弟夫婦も参加。
新婚旅行はニューカレドニア。
青い空と砂浜が眩しい。
笑顔はさらに眩しい。

取り留めのない話、
些細な出来事、
それが幸せ。

***

距離２１ｋｍ、　３時間３分、　１ｋｍあたり８分４２秒
（計算ツール：コツコツとジョギング
              運動してスッキリ爽快するブログ様より）

アシックス NEW YORK 3

 
アシックス　GT-2000 NEW YORK 3
￥７９９０

ランニングシューズを購入しました。
２０１４年モデルのニューヨークです。


今回、ベテラン店員さんのアドバイスで、
サイズ２５．５ｃｍにしました。

今までの２６ｃｍと比べて、フィット感が
大幅改善しました。

インソールでサイズ調整するのは、
大間違いでした（ｗ

足の運びもスムーズで大満足です。